長時間パソコンを使用する方は注意!顔のたるみの原因に!

顔のたるみの原因に、長時間パソコンを使う
という事があります。

仕事等で長時間パソコンを使っていると、
自然と姿勢が悪くなってしまう可能性があります。

猫背になると、頭部への血流が悪くなるだけでなく、
顔を前に突き出すような姿勢が増える事で
顔の皮膚が引っ張られやすく、たるみやすい状態に
なってしまいます。

この状態を改善する為には、姿勢を正す事を
意識しておく事が大切になってきます。
できること
仕事等であれば、姿勢を気にしている余裕はないと
考える人は少なくありませんが、猫背になってきていると
感じたら、肩甲骨を中心に寄せるようにしておく事が
お勧めです。

体全体を使って、姿勢の悪さを改善していくのであれば
大変ですが、肩甲骨を中心に寄せるだけであれば
仕事中でも気軽に行う事が出来ます。
まずやってみる

そして、肩甲骨の状態を常に意識するようにする事で、
姿勢を改善していく事が出来ます。

姿勢の悪さが原因の顔のたるみを改善するには、
姿勢を正す事が大切です。